ダンス

こんにちは。

これからホットヨガの他、定期的にダンスを始めることにしました。

ダンスの先生は、男の方ですが、ダンスは自分を魅せるのが商売なのでとても動きがセクシーです。

先生は自分をどう体と目線で表現するかのヒントを与えてくれます。

どの世界でも、自分をうまくアピールするって難しいですね・・・・・

ステージでの立ち振る舞いや立ち方にとても役に立ちそうなので、始めました。

歩き方やたち方も、意識するだけで腹筋が割れそうなくらい筋肉を使います。

１時間３０分のレッスンで、現在は全身筋肉痛・・・・・・階段が痛くて降りられない！！

でも楽しみです♥

そう、みなさんは、なにかに悩んだときどうやって紛らわしていますか？

私は、暇を見つけては、掃除に没頭します。・・・・・といっても限度があるけど。

みなさんのストレス解消方はなんでしょう？？

では、レッスンしてきます♪

林こずえのバイオリン教室＠東京

コメント:1

KEN 09-06-18 (木) 13:28: 悩み事があるときは、「ウォーキング」。自分の場合はこれです。
精神的な悩みや疲れがあるときは、肉体的な疲労をあえて体に与えることで、心身のバランスがとれる気がしてます。あとは、「焼けアイス」です。焼け酒ではなくアイスです。お酒にいってしまうと体を壊すので、アイスにしてます。ウォーキングの途中で買ったりしますね。アイスもあきた、ウォーキングもあきたときは、スポーツジムでヨガとか気功をやったりします。腹式呼吸をしながらゆったりとした動きで体を動かすと自然と体がリラックスしてきます。
以上、ストレス解消法でした。

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